老人为何走走歇歇

    不少老人出门总要随身携带个小板凳。这是为什么呢？

    医学上有一个名词叫“间歇性跛行”，即一个人自立行走一段距离后，会出现下肢无力、酸胀、麻木，必须休息几分钟才可缓解。

    随着年龄的增长，人体椎间盘和小关节逐渐老化退变，最终形成椎管狭窄，压迫里面走行的马尾神经及血管。这个过程一般要几十年的逐渐加重才会有症状，也就是人们五六十岁之后，开始有些感觉。连续行走的距离越短，代表椎管狭窄越严重，神经损害越厉害。

    有人要问：为何坐下休息一会儿便又能走了呢？原因是直立行走时椎管狭窄程度较严重，而坐下、蹲下甚至是弯腰时，椎体间肥厚的韧带被短暂拉伸变薄，进而缓解狭窄程度和神经损害，神经得以缓解后，便可继续行走，但不久后还要休息。

    一般来讲，走800米需要休息的应接受保守的药物治疗，500米需要休息的应接受手术治疗。

    需提醒的是，“间歇性跛行”还常伴有腰腿痛、肢体麻木、肌肉萎缩等症状，甚至出现会阴部位感觉异常及二便障碍等马尾神经症状，这是需立即就诊治疗的信号。

    （《现代保健报》1.26张良）