生活小百科

    别拿糖浆不当药

    据《家庭保健报》报道，有些患者拿止咳糖浆不当药，咳嗽厉害了，就喝上一口。这样做不能准确控制摄入的药量，可能达不到药效，服用过量还会增大副作用。止咳糖浆的主要成分是盐酸麻黄素、氯化铵、苯巴比妥和桔梗流浸膏等，服用过多会出现头昏、心跳加快、血压上升、烦躁、失眠，及无力、困倦、恶心、呕吐等不良反应。

    嗅觉减退或为帕金森前兆

    据《广州日报》报道，有40%～50％的帕金森病患者首发症状为嗅觉衰退，而且嗅觉问题往往出现在“搓丸子手”、“手脚震颤”、“面具脸”等运动症状的三到七年前。因此，当老人表现出嗅觉衰退症状时，在排除鼻炎的可能性后，要注意是否具有帕金森病的家族史，争取在疾病早期就明确诊断，并对病情的发展长期监测随访。

    红糖能活血化瘀

    据《保健时报》报道，红糖最大的作用不是补血，而是活血化瘀。纯正的红糖里含有甘蔗的蔗霜，它是生殖系统的一个活性物质，能够帮助经期女性排出子宫中新陈代谢脱落下来的废弃物。

    先吃肉再吃饭 血糖升得慢

    据《生命时报》报道，日本研究发现，用餐时改变进食顺序，先吃鱼肉等副食再吃米饭等主食，可抑制餐后血糖值飙升，从而在一定程度上帮助预防糖尿病。先吃鱼或肉与先吃饭相比，餐后血糖值上升幅度的下降率分别是约30%和约40%，而且胰岛素的分泌量在餐后30分钟后均多出约2倍，胃肠的消化活动变得更平稳，米饭经由胃部到达小肠的时间也长了约3倍。