绿色背景真能护眼吗

    最近，很多人的微信朋友圈被“绿色”刷屏，这条消息提示大家“把手机聊天背景换成绿色的，就会满眼绿色，保护眼睛。”

    对此，眼科专家表示，绿色是一种让眼睛放松的颜色(相对来说，红色是最容易让眼睛感到疲劳的颜色)，从光学角度来说，鲜绿色会让人觉得刺眼，而跟植物一样的淡绿色，会显得柔和，“所以，如果觉得手机屏幕刺眼，可以改变底版的颜色，换成淡绿色。”

    不过，绿色只是让人放松的颜色，可以短暂地轻微地缓解眼疲劳，不能从根本上解决问题。眼睛疲劳，视力下降，是因为长时间近距离地盯着屏幕看，不管是电脑还是手机，就算是看书，时间长了对眼睛也没好处。

    不管介质是什么，不管颜色是什么，正确的用眼方法才是根本。在盯着电脑屏幕工作时，每隔一小时左右休息一下。而业余时间，不管是看电脑、iPad(平板电脑)，还是手机、书籍，最好每30分钟休息5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。

    (《钱江晚报》1.15 杨茜等)