小儿推拿防疾病

    雾霾容易引发婴幼儿呼吸道感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等。小儿推拿是防治疾病的好方法。

    快速搓面法：家长把自己的两手快速摩擦热，越热越好，用热了的手快速在宝宝的面部搓热。

    按摩耳垂法：提拉耳尖，用拇指和食指，按住双耳的上部，然后向上提拉5～10次。上下按摩耳轮，按摩耳轮之后向外拉，并以拇指与食指沿着耳轮上下来回搓揉，感到发热就可以了。下拉耳垂，先揉捏耳垂，待搓热之后，向下拉5～10次。

    搓热颈项法：家长双手搓热，用右手掌在宝宝的后颈部横搓30～50次，搓热为好。

    擦前胸后背法：擦前胸后背主要擦的是肺俞和膻中穴两个部位，肺俞穴的位置在两肩胛骨中间，第3胸最棘突下旁开1.5寸，左右各1个，膻中穴在前胸两个乳头连线中点的位置。家长可在这两个穴位上先用中指或拇指按揉300～500次，然后用手掌快速擦热，擦时稍微抹一点痱子粉、爽身粉作为推拿的介质。

    捏脊法：脊，指背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴，成一直线。两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。

    （《当代健康报》1.14孙明 王淑娟）