健康小常识

    雾霾可导致心律失常

    据《大河健康报》报道，雾霾可能使房颤发作，尤其是对于患基础心脏病的患者，暴露于雾霾环境中2小时内是房颤最易发作的时候。心律失常患者和冠心病患者应保护好自己。

    莫请“糖友”干杯

    据《健康咨询报》报道，白酒含大量热能，而过多的热量能使血糖急升；啤酒、葡萄酒含糖较多，糖尿病患者也不宜饮用。特别是老年人肝肾功能不良，如果用药后再饮酒，最易诱发低血糖。重症糖尿病患者、合并有肝胆疾病者，尤其是每天注射胰岛素、口服降血糖药的患者都要严格禁酒。因此，聚会宴席上，您可别请“糖友”干杯。

    回忆梦境可健脑

    据《保健时报》报道，老年人若常处于发呆状态，容易加速大脑功能的退化。老年人睡醒后，不妨经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，可以帮助大脑回忆、锻炼大脑活力，起到保健大脑的作用。

    生熟花生功效不同

    据《医药养生保健报》报道，生吃花生可抑制胃酸分泌，经常泛酸、烧心的人，可取生花生3～5粒，慢慢咀嚼，徐徐咽下，十分钟后，泛酸等不适症状就会消失。熟吃花生则有益气健脾、补血养血的功效，脾胃功能差，血虚及贫血者，可吃些水煮花生米（带红衣），每次30克，每日坚持。