大脑的秘密

    两根香蕉撑一天

    研究显示，大脑一天基本消耗的能量比一台冰箱照明耗能还要少，两根香蕉就可以支撑。但大脑活动起来后，能量消耗却要占人体总能耗的1/6。

    大脑擅长记序列

    人们常常容易记住一些序列性的东西，这是大脑帮我们应对生活的必备技能。故对事物做序列编码，可增强记忆效果。

    频繁倒时差伤记忆

    频繁倒时差导致大脑释放出应激激素，这会影响到大脑顶叶，损伤记忆。此外，轮班也会带来相似的风险，频繁改变工作时间会给身体和大脑造成不利影响。

    高海拔使人出幻觉

    初到高海拔区域时，一些人会在视觉等方面出现幻觉，甚至会有情感上的突变。这是因为缺氧导致大脑内部控制视觉、听觉甚至情感活动的区域受影响，从而出现各种幻觉。

    玩枪战游戏能够锻炼大脑

    玩枪战游戏时，需要人们高度集中注意力，并有效支配行为，这时大脑会持续高效地处理众多的任务。

    打哈欠让大脑变清醒

    打哈欠可以使呼吸道扩张，让肺部吸入更多空气，提高血液的携氧量，给大脑供氧，让人更清醒。故当人们困意来袭时，不妨打个哈欠。

    （《家庭保健报》12.17）