肥胖者不要高强度运动

    近日，一位30岁的小伙子被送到浙江省人民医院抢救。他身高180厘米，体重100多公斤。前两天晚上，他去打篮球，结果没打一会儿突然感觉胸闷难受，有窒息感，且持续不消退，于是被送到医院。

    进入急诊室后，医生诊断他为急性心肌梗死，必须立即手术抢救。医生从他的心血管里，取出一根近3厘米的血栓，放入了一个支架，开通了被堵塞的血管。这么年轻的小伙子，怎么会突发心肌梗死呢？原来，他有两个危险因素：一是有家族病史，二是有10多年的吸烟史。

    但这两条仅仅是高危因素，关键原因是小伙子选择打篮球减肥，特别是以前从来不运动，现在突然运动，运动量又很大，使得他的心脏有些受不了。和瘦的人相比，肥胖的人心脏压力大，更容易发生危险。

    调查发现，重体力活动触发心肌梗塞的可能性是一般体力活动的6倍。这有两个原因。其一，剧烈运动加重心脏负担，大大增加了心肌的耗氧量，使冠状动脉难以充分供血，可能诱发心肌梗塞；其二，剧烈运动可引起血小板以及凝血系统成分的局部激活，血小板黏附性增高，在冠状动脉粥样硬化斑块的地方出现血液凝固，血栓形成，血流受阻，促使心肌梗塞的发生。

    因此，肥胖者不要选择高强运动，且一定要循序渐进。

    （《家庭医生报》12.7 宋黎胜）