健康小贴士

　　调整负面情绪 银屑病是一种典型的身心疾病，不良情绪可直接导致病情的发作与症状的加重。生活中乐观、开朗、自信的银屑病患者，往往治疗效果也较好，而压力过大、长期处于消极情绪的患者病情易复发、加重。

　　适度锻炼 适度运动健身能够提升人体免疫力，改善皮肤的代谢功能，银屑病病情也会随着机体状态的改善而减轻。

　　避免辛辣 银屑病患者在饮食方面需避免辛辣易上火的食物，同时要避免酒精的刺激。建议经常食用含有胡萝卜素、维生素C等成分的蔬菜。

　　多晒太阳 秋冬季节，日照减少、气候干燥，使得皮肤的屏障功能减弱，银屑病容易复发、加重。患者在做好保暖工作的前提下，要常到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气。 （《文汇报》11.16 陈青）