止痒止汗酸梅汤

    养阴酸梅汤

    原料：乌梅60个、大枣30个、冰糖30粒。

    制作方法：大枣掰开，和乌梅、冰糖一起装入茶包袋，每袋装6颗乌梅、3个大枣、3粒冰糖。每次取1袋，冲入沸水，1分钟后倒掉水，再冲沸水，闷20分钟后当茶喝，可以反复冲泡。

    该汤清虚热、养气血。润泽肌肤，可改善睡眠出汗的症状。

    抗敏酸梅汤

    原料：乌梅100克、生地黄150克、冰糖20粒。

    制作方法：把全部原料分成10份，每次取1袋，闷20分钟后当茶喝，可以反复冲泡。

    该汤有润肤止痒、滋阴养血，抗过敏的功效。可调理荨麻疹。皮肤干燥且易过敏发痒的人可常喝。

    注意：这款酸梅汤不要在吃猪肉、血豆腐的同时饮用。

    （《中老年时报》10.5）