如何做益于孩子身心健康

    父母之爱是孩子安全感、归属感和价值感的基础，对孩子的身心健康至关重要。家长宜勤做这些事。

    1．回家关掉手机 瑞典一项调查发现，33%的孩子抱怨父母总是埋头看手机。孩子放学回家，家长最好关闭手机，听孩子说说学校里的事情或和孩子一起玩耍。

    2.吃饭关电视 关掉电视，孩子吃饭会更专心，与父母的交流也会更多。

    3.讲睡前故事 讲睡前故事是增强亲子关系的独特方式。伴着童话故事进入梦乡，有助于促进孩子的大脑发育。

    4.多点肢体爱抚 每天给孩子一个拥抱或吻，有益孩子身心健康。新手父母常给宝宝肢体爱抚，有助减少孩子的攻击性，增进亲子感情。

    5.认真倾听 父母应做孩子的忠实听众，并不时地回应，让他感觉你对他讲的事感兴趣。

    6.留言 在孩子枕头下留一张小纸条，可以是一则笑话、一个叮嘱，让孩子感受父母的关怀。              

    7．保存孩子送的礼物 父母将孩子送的礼物放在一个特殊的抽屉里，是展示其对孩子的爱的表现。

    8.共同做决策 上学穿什么？度假去哪里？与孩子一起做决定，让他充分参与，获得尊重，同时也能学习到如何在父母的指导下自己做决定。

    9.关注异常表现 孩子回家闷闷不乐，家长应及时表达关心，耐心沟通，给予安慰和支持。

    （《生命时报》9.15 陈希）