健康小常识

    原谅别人 不易抑郁

    据《生命时报》报道，美国研究发现，宽恕他人也有益自身健康，它有助防止女性抑郁症。在研究中，降低抑郁水平的重点不是原谅自己，而是一个人是否愿意原谅他人以及能否真的原谅他人。老年女性无论是否感到被别人原谅，只要她们原谅了别人，抑郁症状就会明显更少。而老年男性则不具备这一特质。

    秋梨膏不能当饮料喝

    据《家庭保健报》报道，秋梨膏并非适合所有人喝，更不能把它当做饮料随便喝，应当辨证来服用。秋梨膏对阴虚肺热之燥咳特别有效，而对风寒咳、风热咳、痰饮咳、肝火咳等不仅效果不佳，还会雪上加霜。

    睡眠不足易感冒

    据《家庭医生报》报道，研究表明，与每晚睡眠超过7小时的人相比，每晚睡眠不足6小时者患感冒的风险会高出4.2倍，每晚睡眠不足5小时的人患感冒风险会高出4.5倍。

    维C存放莫超一年

    据《医药养生保健报》报道，维生素C若贮存不当，长期暴露于空气中，或存于潮湿的地方，会使药片变质，影响药效，甚至分解出有害物质。贮存一年以上的维C都有程度不同的质量变化。