肚子胀气怎么办

    有些朋友总是感觉肚子胀胀的，然而又不会严重影响日常生活，所以一般都不放在心上，其实这个表现并不应该被忽视，小小胀气往往是胃病的表现。

    常见的导致腹部胀气的原因包括胃动力不足、消化不良；器质性病变，如胃炎、胃溃疡、幽门梗阻、肠梗阻以及胃肠道肿瘤等；功能性疾病，比如肠易激综合征、神经官能症等。

    胀气可首选一般性方法处理，即通过改变生活习惯、调整饮食结构、增加体育运动来改善症状。胀气的的原因主要是消化系统无法充分吸收某些食物，比如豆类食物、洋葱、白萝卜等，胀气的患者应尽量避免食用这些食物；饮用米汤和大麦粥对胀气症状有较好的效果；平时多进行一些轻度运动有利于增加胃肠道活动，可减少胃肠胀气。

    如果在采取这些措施后，症状依然没有明显缓解，那就很有可能说明此胀气是胃肠道器质性疾病导致的，应及时就医。

    (《东方早报》8.22 马儿)