健康小常识

    缺觉 甜食 化妆品影响长个儿

    据《齐鲁晚报》报道，儿童运动时间少、睡眠不足、营养摄取不均衡等不良生活方式均可影响身体发育。化妆品含有多种添加剂,儿童过多接触可致性早熟、身材矮小。防止性早熟,宜少吃动物类食品、反季节水果、饮料、洋快餐等。

    处暑养生：慢添衣多温补

    据《今晚报》报道，处暑节气意味着炎热暑天结束，秋天临近。此时，宜多吃温补滋阴润燥的食物。可适当吃些辣椒、精白面、红枣、桂圆及酸味食品，以收敛阳气。穿衣方面，白天勿急添衣，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。