艾灸 防病治病皆有效

    中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等多种手段，其中艾灸疗法有独特的保健养生和治疗特色。

    艾灸疗法是利用燃艾的温、热力和芳香的药气刺激肌肤腧穴，通过经络传导，以激发人体脏腑经络的功能，调整机体阴阳气血，从而达到防病、治病的目的。

    家庭保健宜选用艾条直接灸，又称悬起灸，根据实际操作方法不同，分为温和灸（灸治慢性病）、雀啄灸（灸治急性病）、回旋灸（灸治急性病）。

    温和灸，施灸时将艾条的一端点燃，对准腧穴部位或患处，距皮肤2～3厘米进行熏烤，以局部有温热感而无灼痛为宜。一般每处灸5～10分钟，至皮肤出现红晕。

    艾灸可用于消化不良、贫血、低血压、眩晕、失眠、肌肉劳损、关节痛和痛经、胎位不正、风寒湿痹证、虚寒证等病症的治疗。

    需要注意的是，不能在大血管处、孕妇的腹部和腰骶部进行艾灸，皮肤有溃疡者、体质虚弱者、极度疲劳者、对灸法恐惧者不宜施灸。实热证、阴虚阳亢、邪热内炽，如咳嗽吐血、高血压、发热等均不宜施灸。

    进行艾灸时要注意以下问题：

    1.房间要空气清新，可以开窗，但应避免直接吹风。

    2.施灸时要注意力集中，取穴准，热力充足，火力均匀。

    3.施灸时应避免随意更换体位，防止烫伤。

    4.对于局部感觉迟钝的患者，操作者右手持灸条，左手将中指、食指分开置于施灸部位的两侧，通过操作者手指的感觉来测知患者局部的受热程度。

    5.施灸时患者如出现晕厥应立即停止，将患者扶至空气流通处，轻者饮糖水，重者指掐人中、合谷、内关、足三里，仍不缓解要及时就医。

    6.施灸应先灸上部，后灸下部，先灸阳部（后背），后灸阴部（前胸）。

    7.施灸后注意保暖，避免受风，半小时内避免洗浴。

    8.施灸后，局部皮肤微红灼热，属于正常现象。长期施灸出现小水泡，只要注意不擦破，可自行吸收。如水泡较大，用注射器抽出水液，消毒后以无菌纱布包敷，保持干燥，以防感染。如果发生皮肤瘙痒、潮红、水肿，要停止施灸。

    （《健康报》7.29 刘颖）