日前,一项调查显示,广州七成老人在暑假期间要帮助子女带孩子,近六成已提前遭遇“暑期焦虑”,他们担心在帮忙照看期间,因一时忽略,孙子女遇到意外伤害。而且,为了照顾好孙子女,要牺牲大量个人时间,生活变得枯燥乏味。
对此,专家支招,希望家长们能做好暑期“双面胶”,既减轻老人精神压力,又提升孩子度假质量。
写给子女 1.支持:工作之余承担照顾小孩及家务等内容,让父母可以“轻松一刻”。下班后,体谅父母辛苦,与父母“接力”,主动照顾小孩或承担家务活,鼓励父母做自己“爱做”的事,如看电视、下棋、跳广场舞等;2.感恩:多关心和问候父母,感谢父母的努力和付出;3.沟通:多从父母自身实际情况考虑,照顾及教育方面的分歧可多沟通与体谅,接受父母在知识、教育方式等方面的时代差距;4.关心:要常关注父母身体和情绪变化,定期为父母提供健康检查,根据父母身体情况,考虑其他照顾方式,如日托、请钟点工或保姆等。
写给老人 1.引导:引导和照顾并举,鼓励孙辈发展朋辈关系。如鼓励孙辈到就近的服务机构参与活动,发展社交关系;2.放松:通过倾诉或参与社区活动及社交活动,适当减压及放松,适时向亲朋好友或社工倾诉自身的烦恼与现状,参与社区活动;3.沟通:根据自身情况,多与子女沟通;在辅导工作或照顾子女方面遇到困难时,切勿憋在心里,需要及时向子女倾诉,表达难处,并寻求子女支援。
(大洋网7.8 谭秋明)