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长时间趴在桌子上写字、读书、工作的人，肩膀部位很容易出现酸痛感，进而形成颈椎病，而敲打刺激后溪穴，对于放松颈部肌肉，缓解颈部酸胀疼痛很有效果。
后溪穴，八脉交会穴（通于督脉）。取穴为微握拳，第五掌指关节后尺侧的远端掌横纹头赤白肉际。
主治：头项强痛、腰背痛、耳聋、目赤、咽喉肿痛、盗汗、疟疾、手指及肘臂挛痛等。
方法：按摩时，两手掌心朝上，然后手侧部互相击打，一直到手掌感觉微微胀痛时力度最佳。
（《保健时报》7.9 陈晓东）
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长时间趴在桌子上写字、读书、工作的人，肩膀部位很容易出现酸痛感，进而形成颈椎病，而敲打刺激后溪穴，对于放松颈部肌肉，缓解颈部酸胀疼痛很有效果。
后溪穴，八脉交会穴（通于督脉）。取穴为微握拳，第五掌指关节后尺侧的远端掌横纹头赤白肉际。
主治：头项强痛、腰背痛、耳聋、目赤、咽喉肿痛、盗汗、疟疾、手指及肘臂挛痛等。
方法：按摩时，两手掌心朝上，然后手侧部互相击打，一直到手掌感觉微微胀痛时力度最佳。
（《保健时报》7.9 陈晓东）
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