夏季也应暖背

    夏令时节，人们在避暑战高温的同时，某些部位仍需注意保暖。

    人体颈背部对风寒湿比较敏感，受了凉很容易诱发颈椎病，所以，适宜穿有领子的衣服。如果穿无领或低领的衣服，可以围一条薄丝巾。

    头颈后根部以下的胸背部，分布有“大椎、定喘、肺俞”等穴位，此处若不慎受寒，容易发生感冒、头痛或颈椎病的症状。

    在炎夏季节，人体降温的适宜模式应该是让多余的热量从体内向体外发散，而不应让冷源从体外向体内逼进去，或直接让冷源直达胸腹内，浇灭正常的脾胃之火。因此，盛夏不要突然进入冰冷的空调房，应该置身阴凉处，擦干汗水，喝温开水，摇摇扇子，让身体内的热量向身体表面发散。

    此外，人们往往比较注意前胸部的保暖，而疏忽腰背部的保暖。建议经常用热水擦敷腰背部，或常洗热水澡，以及在腰背部做针灸、推拿、火罐、理疗等治疗，让腰背肌肉组织变得柔软，防病为先。

    （《新民晚报》7.6 闵熙敬）