蹲着排便更顺畅

    科学家认为，蹲姿从来都是人类排便最自然的姿势。如痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎、结肠癌等，都与如厕姿势不对相关。

    人的肠道像弯曲的软管，如果人们采取坐姿，在结肠的末端就会挤压出一个曲线，以致需要费力才能将大便排出，易导致痔疮和一些肠道问题。而如果我们采取蹲便的方式，如在马桶前放个小板凳，双脚踩在上面，那么肠道的角度就会变得平顺，使大便较轻松地排出。

    (《大河健康报》6.30 李楠）