幼儿舌苔厚白 消化出了问题

    舌苔能清晰地反映孩子肠胃功能的正常与否。当孩子的舌头出现又厚又白的舌苔时，说明孩子的消化系统出现紊乱，按以下步骤就能解决：

    首先要控制宝宝吃饭的量，当遇到好吃的食物别使劲吃，以免吃撑引起消化系统紊乱。中午可以多吃一点，晚上一定要少吃一点，不要吃完饭后立即睡觉。

    其次要避免宝宝吃过于油腻、辛辣以及含蛋白质成分较高的食物，因为这些食物对于宝宝来说都不易于消化，长此以往将给其消化系统造成负担，舌苔厚白现象也就随之产生。

    小米粥对宝宝来说是比较容易消化的食物，可帮助宝宝缓解消化不良，舌苔也会恢复正常。

    饭后让宝宝喝水，可帮助宝宝消化；还可以让宝宝吃一些有利于消化的山楂等。

    最后需提醒，如果宝宝腹部受凉，也会影响正常消化功能。对宝宝腹部进行按摩可缓解消化不良。

    （《大众卫生报》6.25 丁芬）