小心五大健康误区

    误区一:阿司匹林能防癌

    近年,网上流传阿司匹林能预防癌症的说法。专家指出,阿司匹林有抑制血小板聚集的功能,长期过量服用有可能损害健康甚至危及生命，如:患有胃及十二指肠溃疡的病人可导致出血或穿孔；部分哮喘患者可出现荨麻疹、喉头水肿、哮喘发作等过敏反应；孕妇在怀孕三个月内服用,可引起胎儿异常。

    误区二:补钙越多越管用

    人体对钙的需求量因年龄的不同而异。0～6个月的婴儿每日钙摄入量需300～400毫克,1～4岁儿童每日需要600～800毫克,4～14岁每日800～1000毫克。成人的钙推荐摄入量为每天不多于2000毫克,老年人补钙剂量宜掌控在每日1200～1500毫克。

    误区三:维生素是营养品

    很多人把维生素当成保健营养品,殊不知服用维生素也要因人而异。如:感冒病人可适当补充维生素C；经常喝酒的人可适当补充维生素B6；喜欢运动的人可适当补充维生素B1和维生素C；处于生长发育期的儿童可适当补充维生素D。此外,人体对维生素的需求是有定量的,摄入过量的维生素会引起中毒。

    误区四:三高是老年病

    很多人认为,高血压是老年多发病,其实,高血压与年龄无关,而与几个主要的危险因素有关,包括超重、肥胖、吸烟、饮酒以及家族遗传等。

    误区五:牙疼不是病

    大多数人认为“牙疼不是病”。可实际上,口腔健康是全身健康的基础。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织,除影响咀嚼、言语、美观等功能外,还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中,可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等。

    《新华每日电讯》7.1 王思北 吴晶)