天热谨防脑卒中

    有“岭南汤王”之称的广东省中医院资深药师佘自强日前突发脑溢血，与世长辞，又一次引发人们对夏季脑卒中的高度关注。

    高血压是导火索

    高血压患者脑部动脉硬化程度高，一旦血压骤升，易导致脑血管破裂，形成出血性脑卒中即脑溢血。高血压可使脑血管动脉硬化过程加速，血管硬化造成的血管狭窄和血管壁内斑块破裂，引起的血栓会造成血管堵塞，从而引发缺血性卒中即脑梗塞。

    治疗高血压可以降低脑卒中的发生率。导致高血压的因素也是脑卒中的致病因素，如肥胖、活动少、高钠盐饮食、血脂异常等。

    高血压患者不宜晨练

    夏季，人的血管易扩张，血压会下降，因此有高血压患者会自行停药。这种做法不妥。因为高血压患者的血压波动对环境温度适应能力差，在32℃以上的高温环境，主要靠皮肤扩张、大量的汗液蒸发来散热，此时皮肤下的血液循环量比平常高出3～4倍，血压易升高，这就增加了患脑溢血的风险。此外，也可能发生血黏度增加，最后形成血栓等。同时，血压波动极易引起心、脑、肾等方面的严重并发症。

    另外，人的血压在昼夜24小时内呈周期性变化。大部分人，午夜血压最低，早晨血压开始上升，此后约2～3小时即上午6～8时血压升高到第一个高峰；以后血压逐渐下降，到傍晚血压又上升，大约在16～20时形成第二个高峰；到22时睡觉后，血压逐渐下降，在半夜(大约是24～2时)时最低。凌晨血压急剧上升，血管弹性好的健康人群能承受得了这种变化，但对有高血压、动脉硬化等基础病的患者，风险却不可忽视。因此，高血压患者不宜过早晨练。

    （《北京青年报》6.15 邬时民）