揉压穴位自疗呃逆

    呃逆即打嗝，是由隔肌痉挛收缩所引起。现介绍几种按摩揉压穴位自疗呃逆法。

    鱼腰穴 位于两眉毛中点，用两手中指稍用力按摩揉压该穴。

    攒竹穴 位于两眉内侧端凹陷处，用两手食指稍用力按摩揉压该穴。

    听宫穴 位于张口时两耳屏前凹陷处，用两手食指稍用力按摩揉压该穴。

    内关穴 位于两手伸臂仰掌、腕横纹上2寸、两筋之间处，用左右拇指交替稍用力按摩揉压该穴。

    天突穴 位于胸骨柄上缘凹陷处，低头用单手拇指指尖稍用力向胸骨后下方按摩揉压该穴。

    少商穴 位于两手拇指甲床根部挠侧面、距指甲缘约0.6厘米处，用左右拇指指尖交替稍用力按摩揉压该穴。

    各穴位按摩揉压时，均以出现酸麻痛感为佳，一般数分钟即可见效。

    （《健康报》6.17 王宗圣）