生活小百科

    改变饮食习惯可防大肠癌 

    据《健康咨询报》报道，美国和英国科学家研究发现，改变饮食习惯仅需两周时间，大肠癌风险就会出现明显变化。如果大量摄取纤维质，少吃点蛋白质、脂肪，大肠癌风险就会下降。反之，大肠癌风险就会在短时间内快速增加。

    长时间看手机易致干眼

    据《京华时报》报道，眨眼可在人的眼球表面形成泪膜，保持眼睛表面湿润。持续使用电子屏幕，会让人减少眨眼次数，致泪膜不稳定，会让眼球暴露在空气中，使眼睛发干发涩，长期下来就会出现干眼，还易引起细菌、病毒等感染。