生活小百科

    饮红酒后一小时内别刷牙

    据《广州日报》报道，英国专家指出，红酒呈酸性，可让牙釉质变软，饮酒后立即刷牙会使牙釉质受损，增大牙齿磨损程度。所以，饮红酒后一小时内，不宜刷牙。

    每周走5次 缓解心律不齐

    据《生命时报》报道，适度运动能改善心肺功能，缓解心律不齐，但剧烈锻炼则不适合男性房颤患者。

    美国研究人员对38万名房颤患者的运动和健康数据进行分析，发现适度运动（每周五次，每次15～30分钟的步行或做一次瑜伽），女性患者房颤发作风险降低24%，男性房颤发作风险降低19%；剧烈运动（游泳、骑车、跑步，甚至包括慢跑等）时，女性发作风险降低15%，但男性该风险会升高90%。