延缓“老眼昏花”要趁早

    人到暮年，常常受到“老眼昏花”的困扰。老年人最常见的眼疾有五种，包括老视、老年性白内障、青光眼、老年性黄斑变性和全身疾病引起的眼底病变。

    老视就是老花眼，纠正的办法是正确验光，佩戴合适的老花眼镜。中医认为老花眼由肾水亏损、精血不足而起，膳食应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功，老人服用能固齿明目。

    老年性白内障，手术是唯一有效的治疗方法。白内障患者大多缺乏维生素C，因此适当多吃西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等蔬菜水果，有一定的预防作用。预防白内障要避免强烈的日光照射，户外活动时戴上太阳镜或遮阳帽可预防紫外线对晶体的损伤。

    青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一。由于青光眼晚期视功能损伤不可逆，青光眼的早期诊断治疗就显得尤其重要。中医认为，青光眼患者应多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓等补益肝肾的食品。

    老年性黄斑变性大多发生于45岁以上。黄斑的病变首先是视力下降，视物变形变色，除了视物扭曲外，有的视物大小也可和实际不一样。所以一旦出现视力下降和视物变形，中老年人就要警惕黄斑病变可能性，及时到医院就诊。如有老年黄斑变性家族疾病史的，50岁以上者应该定期进行眼底检查；太阳光强烈时出门应戴太阳镜；多吃易消化富含维生素的食物；最好忌烟。

    （《新民晚报》5.24 张洪军）