有些病不宜静养

    人老了，身上的毛病也多了起来。很多老人倾向躺在床上养病，认为这样恢复起来更快。其实身体越不动，抵抗力可能越弱，反而不利于病情恢复。以下3种患病老人最不该躺在床上静养。

    心血管病老人 在美国，急性心梗、心衰等患者一旦病情稳定，就开始做运动康复了。运动训练是心脏康复的重要组成部分，心血管病患者进行运动康复是国内外学界人士的共识。建议心血管病患者在运动训练前找康复专家进行康复训练的评估，既可以控制运动训练的风险，也为医生根据您的运动量和运动后的指标来调整用药提供依据。

    骨折老人 如膝盖骨骨折的病人，要把膝关节呈不同角度弯曲摆放，避免关节僵化。一旦病人度过了急性期，体征稳定，最好尽快投入康复训练。

    腰椎间盘突出老人 老在床上躺着，不但手脚没劲，走路、拿东西都轻飘飘的。因此要多练练腰椎周围的肌肉，给腰椎穿上“小皮袄”，以后才不会再伤着。

    （《生命时报》5.8 刘遂心）