夏天如何防汗臭

    汗臭的原因

    汗液中近99%是水，剩下的部分是盐和尿素，汗就像淡盐水一样清澈透明。为什么大家会觉得汗是臭的呢？这需从汗腺说起。

    汗腺分两种:均匀分布在全身，帮助人们散发热量的外分泌腺和分布在腋下、脚掌、肚脐周围的内分泌腺。内分泌腺分泌的汗与外分泌腺的汗成分不同，除了水、盐、尿素之外，还含有脂肪、蛋白质等物质。那种难闻的汗味就是细菌分解这些物质时，产生的氨和脂肪酸的味道。因此，汗臭主要是从内分泌腺较多的地方散发出来。

    幼儿和身体机能开始衰退的老人身上，一般不会有特别刺鼻的汗臭味。而青壮年体表腺体分泌旺盛，尤其是油性皮肤者，身体异味比一般人要浓烈。额头、手掌和脚掌易出汗。但脚汗没有额头和手掌的汗那么易蒸发，当汗液被细菌分解时，就会产生臭味。运动后，因为体表变得高温潮湿，细菌繁殖快，汗臭会达到最高点。

    如何除汗臭

    除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。如果不是疾病引起的汗臭，就要做到以下几点：1.尽量穿棉、麻材质的浅色衣物，有助体表散热。2.少吃大蒜、洋葱、韭菜等重口味的食品。各种调味料和鱼、肉的腥味经过血管，从汗腺渗透出毛孔，也会加重汗味。3.使用止汗爽身产品。

    如果衣服有汗味，可将衣物放在10%的浓盐水中泡1～2小时。注意勿用热水，以免蛋白质凝固，形成汗斑。3.5%的稀氨水或硼砂溶液也可洗去汗迹。也可用3%～5%的醋酸溶液揩拭，冷水漂洗亦可。对于易掉色的衣物，最保险的还是用盐水清洗。

    （《东方早报》5.9）