心脏重呵护 警惕过劳死

    猝死更易盯上哪些人

    近日，一位56岁的女游客突然在游览车上失去意识，经急救无效死亡；几个月前，一位36岁IT男在公司租住的酒店里猝死；最近，有三名中青年医生三天内过劳倒下……

    目前见诸报端的猝死人群大致有以下几类：首先是广大的中老年心脏病患者，第二是“压力山大”的中青年，第三是高强度行业从业者，包括医生、出租车司机等。

    猝死前有哪些征兆

    导致猝死的因素中，冠心病是高危病种。疼痛是猝死的发病征兆中最易被感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，应马上就医。有心血管病史的患者如在近期心绞痛发作频繁，或疼痛时间超过15分钟，疼痛经休息或含硝酸甘油也不能缓解，或过去无心绞痛者，突然出现心绞痛，并伴心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、有濒临死亡感等症状，要尽早就医。

    “与老年人相比，中青年人发生心梗时病情更重，因为老年患者平常都在服药，也比较重视预防措施，而年轻人发生心梗前可能无任何征兆，一旦发生心梗，心肌坏死面积可能更大，如延误治疗，极易猝死。”上海远大心胸医院医疗院长、心内科主任张大东说道。

    不要让心脏濒临崩溃

    预防猝死是世界性难题，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，就有可能降低猝死的发生几率。健康的生活方式无比重要，每天保持充足的睡眠时间和良好的心态、清淡饮食、戒烟、戒酒、适量运动，不得已熬夜后注意补充水果、蔬菜、蛋白质。

    有心血管病危险因素的人群一定要坚持规范用药，并定期做身体检查甚至心脏专项检查，建议30到45岁人群每年一次，45岁以上人群每年两次。检查手段有运动负荷心电图、冠状动脉造影、心脏彩超、24小时动态心电图等，可以发现大部分的心脏问题。

    （《新民晚报》4.20 张筱琳）