防癌，重在提高免疫力

    有报道说辐射可能致癌，有人马上穿上防辐射服再用电脑；电视上说隔夜菜含有致癌物，家里所有剩菜一概不留；听说吃什么食物能杀死癌细胞，会经常买来吃……其实，在防癌的过程中，我们不要忽视自身免疫力对我们的保护。

    中山大学附属肿瘤医院生物治疗中心主任夏建川教授介绍说，正常人每天都会产生一些异常的突变细胞，癌细胞每天都在产生，但是不意味着就会得癌症，这是因为我们人体正常的免疫系统能够及时有效地将这些癌变细胞清除。而癌症患者已失去了这种天然的抗肿瘤的免疫能力。

    中山大学附属第一医院胸外科主任医师陈振光告诉记者，很多人认为，经常感冒的人，体质差应该更易患癌，其实未必。研究显示，人在感冒（大多数是细菌或病毒感染）时，是一次激发免疫系统功能的机会。病毒感染后，免疫系统一旦发现病毒入侵了，就会调动起来去消灭这些入侵的病毒，于是就会出现让我们感到种种不适的“感冒症状”。如果你得了感冒却没有什么反应，可能说明你的免疫系统对入侵的病毒反应不那么敏感。

    当免疫系统没有那么好的时候，就无法识别出癌变的细胞，让癌变细胞成为漏网之鱼；即使识别出来，免疫系统消灭癌变细胞的速度赶不上癌细胞增多的速度，也可能让漏网的癌细胞有了发展为癌症的机会。

    夏建川教授介绍，随着年龄的增加，人体免疫力不可避免呈下降趋势。因此，50岁以后的人要更加爱护自己，避免由于过度劳累加速免疫功能的下降。

    陈振光主任医师建议，健康的生活方式和良好的心理素质对增强机体的免疫功能至关重要，经常熬夜、长期睡眠不足、精神受到压抑、休息不好等都可能造成免疫功能下降。因此，我们要养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，适当参加一些适合自己的体育锻炼，保持良好的心态，把自身免疫力提升到最佳状态，这对防治肿瘤的发生具有重要的作用。

    （《羊城晚报》4.17 陈辉）