保护前列腺 勤换坐姿多饮水

    临床观察，五十岁以上的男性中，至少有一半存在前列腺疾病；八十岁以上的男性中，患有前列腺疾病的比例竟能达到90%。

    郑州大学第二附属医院泌尿外科主任许长宝教授介绍，前列腺疾病本来是可以避免的，因为不少患者的前列腺疾病是由不良坐姿引起并一步步加重的。

    前列腺位于人体盆腔最底部，正常状态下，我们端坐时，人体的重心居中，长时间保持着同一个坐姿一动不动，必会压迫前列腺，久而久之就会导致血液循环不畅，有害物质就很难通过血液排出体外，这样一来，就有可能引起炎症或充血、肥大，从而诱发前列腺疾病。

    许教授提醒，日常生活中，男性坐着的时候应有意识地将重心在左、右臀部间轮换，从而减轻前列腺充血。中老年男性每坐一小时就应当起来适当活动活动身体，同时还应养成多喝水的习惯。多喝水能够经常排尿，通过尿液将体内的有害物质排出体外，从而有效避免炎症的发生，减轻对尿道的刺激。

    （《新民晚报》4.6 彭永强）