生活小百科

    低血糖会诱发噩梦

    据《中国老年报》报道，夜间低血糖会使身体能量不能满足大脑需求，同时，人在睡梦中没有白天敏感，感受不到出汗、饥饿，故会导致做噩梦。如果糖尿病患者夜间常做噩梦，可以在睡觉前适量加餐，吃半块糖、喝半盒牛奶，发现夜间出汗、大叫等疑似低血糖症状，应立即补充糖分。 

    颈椎病患者宜仰睡 

    据《中国老年报》报道，颈椎病患者宜采取仰卧位。因为仰睡能更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位一般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应，以保持颈椎的正常生理曲度。