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女性腹温低，代谢就会减慢，免疫力降低，增加得子宫肌瘤和不孕症的风险。“热”养腹部是女性一生的保养课题。下面介绍几个养腹小招：
老姜红糖水 每日清晨喝老姜红糖水，可升发肾阳，温暖脾胃，利小肠。
熏蒸 用泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，可温暖腹部经脉，推动瘀滞血液，代谢毒素。
艾灸 每天艾灸气海穴、神阙穴、关元穴、八髎穴15分钟。宫寒严重者，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。
（《现代保健报》1.2 陈冬）
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女性腹温低，代谢就会减慢，免疫力降低，增加得子宫肌瘤和不孕症的风险。“热”养腹部是女性一生的保养课题。下面介绍几个养腹小招：
老姜红糖水 每日清晨喝老姜红糖水，可升发肾阳，温暖脾胃，利小肠。
熏蒸 用泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，可温暖腹部经脉，推动瘀滞血液，代谢毒素。
艾灸 每天艾灸气海穴、神阙穴、关元穴、八髎穴15分钟。宫寒严重者，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。
（《现代保健报》1.2 陈冬）
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