给爸妈选款降压茶

    齐女士的父亲每到天凉的时候就会血压升高。从患上高血压到现在，他已经换了很多种降压药，效果都不尽人意。对此，北京中医药大学教授贺娟表示，科学服药、积极治疗原发病依然是治疗高血压的最佳途径。在此基础上，人们可以选择一些有降压效果的药茶来缓解症状。

    ●取菊花、茶叶各10克，山楂30克，用沸水冲泡代茶饮，每天1剂，能清热降压、消食健胃、降低血脂，对于肥胖的高血压患者很有好处。

    ●取乌梅10克、橄榄3枚，用开水冲泡饮用，每天2次，能在天气转凉的时候预防血压升高。

    ●取决明子250克、蜂蜜适量，用蜂蜜热炒决明子，待冷却后放在容器中，每天取10克泡茶喝，能清头目、通大便，对缓解高血压导致的头晕目眩很有好处。

    除了药茶，药粥也能帮人缓解高血压。准备薏仁、粳米各50克，山楂15克，一起熬粥，隔日饮用1次，是降压的食疗良方。

    贺娟强调，其实服药也好，食疗也好，都要求患者对平时的饮食进行控制。如果一味地食用肥甘厚味，再好的治疗方法也无济于事。

    （《家庭保健报》9.30 李霆）