女性易长胖的三个时期

    青春期：女性进入青春期后，雌激素水平上升，皮下脂肪增多，堆积在下肢，引发女性体形的变化，身体逐渐丰满起来， 年轻非肥胖的女性和男性体脂含量分别是25%～28%和15%～18%。

    妊娠哺乳期：怀孕哺乳时期的女性易发胖的原因主要有：第一，机体内分泌代谢的剧变，促进脂肪的储存；第二，营养的充分摄入；第三，活动减少。还有，妊娠时子宫增大、腹壁肌肉扩张，分娩后腹壁松弛、腹肌失去弹性，也容易使脂肪沉积。分娩后的肥胖是妊娠、生育带来的必然结果，在体内激素水平恢复至正常后，脂肪会自然消减，但如果妊娠时过度肥胖，就为以后的肥胖埋下隐患。

    更年期：女性到在更年期，卵巢功能减退，雌激素水平下降，脂肪易堆积在人体组织松软处，如颈肩部、腹部、腰部等。人到中年后，基础代谢下降，人体热量过剩，也易引起肥胖。

    （《东方早报》9.20）