女性更应保护关节

　　据解放军总医院第一附属医院骨科研究所运动关节科统计，近四年来接受人工膝关节置换术或髋关节置换术的患者中，女性均占八成。为什么女性的关节比男性坏得更快？该院张洪教授从4个方面作了解析。

　　女性肌肉力量差，韧带易受伤。从肌肉保护关节的情况看，男性的肌肉与骨骼与生俱来比女性的强健，恢复更快。男性的职业特征，如狩猎、战争、劳动都决定了男性的骨骼肌肉更发达；而女性较少从事力量性的劳动，多是疲劳性、劳损性的工作，肌肉力量差，肌肉韧带易受伤且累及骨骼不易恢复。

　　女性雌激素下降快。人骨骼肌肉的衰老，是与人全身的衰老同时递进的。承担生育功能的女性对肌肉骨骼的消耗比男性更大，而支撑女性生命的重要激素—雌激素在绝经后会骤然下降，绝经期前后反差很大，骨关节衰老更快，表现为钙代谢失衡，骨小梁开始空虚，胶原蛋白含量下降，肌肉韧带开始松弛。而男性的雄激素水平是一个缓慢的下降过程，其骨小梁的硬度和胶原蛋白的退变也较慢。

　　女性骨盆更宽大。女性由于生育的需要，骨盆比男性更宽大，使得髋关节外翻角度大，更易引起髋关节系列疾病，且易连带到膝关节，男性磨损的程度较之女性要轻得多。

　　女性膝关节更受累。人体保持的姿势对关节影响大。男性女性不同的如厕方式影响着膝关节的健康。男性站立时，膝关节只承担体重的一倍重量。女性蹲着时，膝关节需承受体重六倍的重量。

　　张洪强调，关节保养需人们在日常注意训练肌肉，保护关节，节约关节。女性要选择不累及关节的体育项目来锻炼，如游泳、骑自行车、大步走等。

　　（《北京青年报》9.18 张献怀）