综合报道

    空腹生吃西红柿 易长胃结石

    据《生命时报》报道，西红柿中含有较多的鞣酸及果胶，空腹吃时，它们会在胃酸作用下形成硬块，易滞留在胃中形成胃结石。西红柿中的鞣酸绝大多数集中在皮上，因此不宜连皮吃。

    运动时听音乐 防老年痴呆

    据《大河报》报道，日本一个研究小组将119名健康老人分为三个组：边运动边听音乐组、单纯运动组和不运动组。一年后检查发现，边运动边听音乐组的老人在计算能力、记忆能力和临摹测试中，表现最佳。研究小组认为，配合音乐运动能锻炼大脑。音乐本身能提高运动效果，会刺激脑部的顶叶，改善对视觉空间的认知。

    血压超过160／120 莫游泳

    据《大众卫生报》报道，患有心脑血管疾病的人群，选择游泳健身时，须事先向医生咨询，并征得许可。如果血压超过160／120毫米汞柱，则不宜游泳。心血管疾病患者即使可以游泳，也不可独自入水，游泳时间也不宜过长。