预防“晕动病”

    常见的晕车、晕飞机、晕船等，统称“晕动病”。专家建议，晕车、晕船的人，出行前应备上抑制晕动的药物，以及生姜、风油精、橘皮、食醋等食物，急需时可以口嚼或口服。在旅行途中，要保持良好的通风换气，将座位调整到舒适状态，饮食清淡。

    旅行中的头晕、恶心、呕吐、出冷汗等症状群，严重时可出现心律不齐、虚脱、休克等。这种现象医学上称为“继发性的晕动病”，多因人体的前庭神经敏感所致。荡秋千、坐转椅等简便的锻炼方法，可增强前庭功能的稳定性，提高人体平衡能力，减轻晕动症状。

    （《新华每日电讯》8.1）