对抗性运动让男孩更阳刚

    为什么男孩不阳刚

    不少家长纳闷，为什么自己的儿子不阳刚？华东师范大学心理咨询中心特聘儿童青少年心理专家陈默指出，这和男孩长期缺乏对抗性运动有关。“让一个男孩和女孩子一样常年在家做功课、打游戏，怎么可能会有性别上的差异发展？对抗性的体育运动不但能培养意志力，激发生命力，还能激发雄性的睾丸素。长期缺乏这类运动，则会让男性的生理和社会心理都退化。”

    促进神经的发育

    陈默说，体育运动可有效塑造人的行为方式，促进个体的心理健康。“在婴幼儿阶段，运动能促进神经发育，而神经发育完备是健康心理的基础条件。”在儿童期，多运动，不仅能使孩子开朗活泼，善于与人交往，而且也有利于发展高级神经功能。跑跳动能让孩子获取愉悦感。通常体质强的孩子，愉悦感也很高。长期愁眉苦脸的孩子心理易出现状况。

    缓解青春期叛逆

    青春期时，人的身心都快速发展，能量旺盛，会产生攻击的欲望，也就是人们通常所说的“青春期叛逆”，此时，攻击的欲望和能量需要通过运动来释放，以达到身心平衡。

    陈默建议，青春期的孩子应多运动，尤其是男孩需参加一些对抗性运动，如打篮球、踢足球等。有一定运动量的青少年往往人格健康、社交活泼，人生的态度也比较积极。

    激发团队合作力

    人在参加体育运动过程中会浮现出很多心理独白，如坚持到底，虽败犹荣，与人合作等。陈默说，运动能增强青少年的安全感、自主性、独立性，也能消除紧张，增进同伴间的合作和友谊。“一个心理健康的人，应有明确生活目的，并为之进行坚持不懈的努力。体育运动一般伴有艰苦、疲劳、激烈、对抗、竞争等特点，有助于培养人的勇敢顽强、吃苦耐劳的精神。同时，人们在体育比赛中可促进良好的人际关系的发展，提升团结协作能力。”体育运动还有助于青少年认识自己的社会价值和优缺点。  

    （《新民晚报》7.15 马丹）