漱口，茶水、淡盐水最好

    漱口，茶水、淡盐水最好

    漱口，茶水、淡盐水最好

    药用漱口水不能随意用

    漱口水分保健型漱口水和药用漱口水。保健型漱口水的主要成分是口腔清新剂，可防止牙菌斑的生成。药用漱口水主要含有消炎、抗菌、防腐、止痛的成分，具有辅助治疗的作用，含氟化物的漱口水可预防龋齿。但长期使用此类漱口水，会引起口腔内菌群失调和产生抗药性，还可能引起过敏反应，使味蕾的味觉降低、并抑制唾液的分泌。

    漱口水的使用效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口水每天使用不要超过三次，使用后30分钟内，不要用清水漱口。正确选用漱口水，对保持口腔清洁大有益处。但是，漱口不能代替刷牙，漱口水也不能代替牙膏。

    自制漱口水很有效

    通常，人们用清水漱口即可，牙齿过敏者宜用温水。为加强清洁功效，人们也可用自制漱口水。

    淡盐水：盐水对口腔牙齿、黏膜有杀菌作用，且人人适用。盐水以略咸、温水适宜。

    茶水：茶水是天然抗菌漱口液。口腔中的细菌和食物残渣会使口腔环境呈弱酸性，腐蚀牙齿。而茶叶属于碱性，可中和酸性环境，抑制细菌。茶中的氟化物能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。有口腔异味的人，饭后用茶水漱口，既可解油去腻，又可以清除牙缝中的食物，清新口气。

    （《现代保健报》6.24赵强）