催眠潜意识中的奇迹

    提起催眠，很多人都会认为这是一种促进睡眠的疗法。其实催眠和睡眠并无关系，而是通过多种技术，让人进入一种特殊的意识状态。人的心理活动分为意识和潜意识、前意识三部分。和潜意识相比，人类的意识只是冰山一角。催眠就是通过一些暗示诱导，让人进入潜意识的范畴，从而在根本上探究一些行为的原因并加以修正。

    进入催眠状态的方法很多，最常见的是先让被催眠者躺好，保持深而慢的呼吸，全身放松。然后通过反复的言语暗示，使之进入一种暂时的、类似睡眠的状态。催眠师也可以借助一些辅助道具，如钟摆、指尖等（任何在背景中可以被显著注意的小物体都可以），让被催眠者产生视觉疲劳，从而方便进入催眠状态。

    有些电影中，被催眠者看了钟表几秒钟就进入催眠状态，这在现实中几乎是不可能的。催眠的过程是需要反复暗示的，通常要经过十几分钟时间，其实相当枯燥。

    很多人害怕被催眠后，会被医德低下的催眠师骗去做坏事，比如套出银行卡密码等。其实大可不必这样担心——潜意识是人类最原始最本能的部分，它的行为准则是快乐原则，也就是俗话说的“怎么爽怎么来”，所以当然不会做那些有违自己本意的事情，除非你心里早就憋着把银行卡密码告诉催眠师。所有的催眠都要在本人的配合下才会成功，大家不用担心自己在大街上被人随意催眠。

    一些人在催眠状态下，会表现出超能力，可以变得像钢板一样硬（肚子上站一个胖子都没事），也能像棉花一样软。这些都是人体存在的潜能，只是平时疲惫的神经信号让人无法做出那样的效果。在潜意识中，人类的潜能被激发，疲惫信号被阻断，再加上催眠师的合理暗示（肚子上的东西很轻），人就能轻而易举地达到那种效果。催眠还能在暗示下形成虚拟的信号。比如催眠师递给被催眠者一支铅笔，告诉他这是一根烧红的铁条，用笔尖接触他的皮肤，被催眠者的皮肤甚至会红肿起泡。

    (《科技日报》5.28 朱广思)