把“气”出来的高血脂消下去

    什么是“气”出来的高血脂

    有些高血脂和情绪失调、精神紧张关系很大。中医认为“怒伤肝”，长期的情志失调会降低肝的疏泄功能，使血脂代谢异常，这种高脂血症可称为“气出来的高血脂”。

    “面红目赤”是该病的典型症状。因为肝阳上亢，气血上冲至面部，病人会表现出面红；肝开窍于目，所以肝阳上亢的病人眼睛比较红。舌头的两边对应人体的肝部，所以，有肝火的人舌边尖较红。患者还可能出现头晕、头疼、两肋胀满、心烦易怒、失眠多梦等症状。

    中药和饮食降血脂

    中医认为：百病皆生于气。有气不发，长期郁怒易损伤身体，而太激烈的发怒会导致交感神经剧烈的亢奋，导致血压高、心跳快、血管张力增加。所以，当我们有了怒火，一定要发泄出来，但要注意发泄的方法。平时注意调节情绪，多锻炼身体，减少身心紧张。

    对于这种“压”出来的高血脂，中医多用“逍遥丸”和“加味逍遥丸”来治疗。“加味逍遥丸”是在“逍遥丸”的基础上加了两个舒肝健脾养血的药，既能疏肝、平肝，又能清肝，生闷气时吃一点，有舒肝解郁的作用。

    中医专家还推荐了一款“舒肝调脂方”。柴胡10克，香附10克，郁金12克，生蒲黄10克。水煎服。香附可理气止痛；郁金活血理气；柴胡升阳舒肝；生蒲黄活血化瘀，该方对于血瘀导致的疼痛有效。

    除了吃药，专家推荐一款红曲粳米粥，也有类似功效。粳米100克，红曲米30克。将米淘净，先把粳米加水煮开，再加红曲米小火慢炖，二三十分钟后即可食用。

    红曲米，是由稻米作原料，经红曲霉菌发酵后生成，具有很好的调脂作用。李时珍在《本草纲目》中记载，红曲米性味甘温，归肝脾大肠经，有健脾消食、活血化瘀的功效。

    （《北京广播电视报》5.29）