综合报道

    心存感恩助健康

    据《保健时报》报道，美国学者研究证实：感恩情绪不仅会让人生活更美好，也会给人的健康带来积极影响，让人更好地享受生活。研究人员在为期6周的试验中，让一些参与者写下令他们感激的事情，另一些参与者则不带感恩情绪地记录积极事件。结果显示，前一组参与者体内的炎症水平明显下降。研究人员指出，感恩会影响到人们血液中某些特殊蛋白质含量。这些蛋白质含量的异常会导致慢性炎症，并可引发一系列慢性的健康问题，如癌症、糖尿病和心脏病。另有一项调查发现，常对伴侣说“谢谢”的人，婚姻生活满意度更高。

    男性多吃西兰花可防脱发

    据《中国中医药报》报道，谢顶是成年男性最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。西兰花有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃西兰花，能有效治疗脱发现象。同时，西兰花维生素C含量极高，能提高人体免疫力，促进肝脏解毒，对预防癌症等疾病也有积极作用。

    食用黑巧克力有助预防心血管疾病

    据《中国体育报》报道，瑞士一项新研究指出，食用黑巧克力有助于缓解压力，预防心血管疾病发生。研究人员让两组健康成年男性分别食用黑巧克力和白巧克力代替品。研究发现，相较于摄入白巧克力组，黑巧克力组参试者体内的皮质醇及肾上腺素水平明显降低；此外，他们在食用黑巧克力后的两小时内，身体对心理压力的不良反应显著降低。研究人员表示，精神压力是诱发心血管疾病的重要因素，新研究或为预防该类疾病提供新思路。