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打麻将是我国流传甚广的一种娱乐活动，因其需要手动（摸牌）、眼动（看牌）、脑动（计算），算是一种健脑操。适当打麻将可延缓脑功能衰退，但解放军第458医院的专家们提醒，如果长期久坐打麻将，会对老人的身体带来诸多危害。
易得痔疮与便秘
该院结直肠肛门外科施章时主任介绍，痔疮是“久坐族”的常见病，由于肛门远离心脏，久坐易致直肠静脉丛充血，引发或加重痔疮。而老人胃肠功能弱，如果久坐不动，肠道蠕动会更慢，大便易干结难排，更易引起腹胀和便秘等病症。
颈椎腰椎易错位
该院康复科主任骆明军表示，老年人低头打麻将的时间过长，可造成颈椎关节移位。颈椎错位后的典型不适是头晕、恶心、看东西时感觉物体在旋转。严重错位者，猛一回头时，可能会突然晕倒。
骆明军介绍，久坐还会导致腰椎间盘的内压增大，增加椎间盘突出的风险。久坐也会导致腰肌劳损。如果缺乏腰背部肌肉的锻炼，再加上坐姿不当，往往会导致脊柱侧弯，肌肉、韧带及关节囊的弹性降低，腰椎关节的稳定性变差。
加大患心脑血管疾病风险
有资料显示，久坐少动的人患冠心病的风险要比经常运动的人高4倍。该院心血管重症医学科邓鹤秋主任表示，长时间打麻将的老人，摄入的食物会聚积于胃肠，可致胃及十二指肠黏膜受损，脂类、淀粉等物质也会过多地转变为脂肪，而身体淤积脂类会加速心脑血管疾病的发生和发展。
打麻将时，如果情绪变化大，对心脑血管疾病患者来说，有诱发心梗和脑出血、脑梗等的危险。
前列腺增生或尿失禁
该院泌尿外科陈焱主任表示，若男性久坐，憋尿，腹部压力高，血液循环不畅，易引起前列腺增生，导致排尿困难。
老年女性若久坐、憋尿会导致压力性尿失禁。妇产科万兰主任解释，女性的生理特点是只靠单一括约肌来憋住小便，如果长期憋尿，易造成膀胱长期充盈过度，尿道括约肌疲劳无力，从而导致尿失禁。
所以，爱打麻将的朋友，每次打麻将的时间不宜超过两小时。最好每打一个小时就起来活动一下，利用休息时间上趟厕所，并把输赢看淡一些，保持心态平和。
（《羊城晚报》4.23 陈辉 吴燕玲等）
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