减轻老花眼的秘诀

    有些老人有老花眼，但他们觉得这跟年轻人近视一样普通，很少有人会去专门治疗。不过，若长期不重视，老花眼也有加深的可能。

    邻居张大妈就有老花眼，一直戴200度的眼镜，最近觉得老花眼加深了，问我有什么办法处理。

    我告诉她可以试试热毛巾法，就是每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开。每天进行2～3次，一个月为一疗程。

    用热毛巾敷完后，还要按摩。用双手的食指对准太阳穴，中指对准瞳孔直上、眉毛中部的鱼腰穴，无名指对准眉毛内侧的攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5～10分钟。

    此外，最好再按摩一下光明穴，光明穴位于人体的小腿外侧，外踝尖上5寸（四指并拢的宽度为3寸）。每次按摩5～10分钟即可。

    热毛巾法和按摩眼部穴位法能促进眼部的血液循环，提高眼睛的调节能力。此外，治疗老花眼还可以喝点枸杞菊花茶。

    （《健康时报》4.3 朱晓平）