生活中最“脏”的事

    内衣裤不是每天都换：微生物学家指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。

    食物掉了捡起来再吃：有种“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。但实验证明，食物掉到地上后，仅两三秒钟就会被细菌污染。

    光脚健身：许多人在跳健美操或肚皮舞时喜欢光脚。殊不知，健身时脚底大量出汗，潮湿环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你踩上去时就可能感染。

    睡前不刷牙：睡眠时口腔唾液分泌量会减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。因此，偶然的一次不刷牙，也许会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病风险大增。

    洗澡不打浴液：调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。事实上，导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长就越臭。

    如厕后不用肥皂洗手：调查显示只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。其实，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。

    （《中老年时报》3.6）