晒太阳女人很受益

    减慢衰老 英国一项研究表明，经常沐浴阳光的女性，要比那些少见阳光的同龄女性生理上更年轻，衰老进程减缓5年。

    降低患乳腺癌、卵巢癌风险 美国科学家研究发现，通过晒太阳可促进身体内维生素D合成，从而增强女性对乳腺癌的抵御能力，同时还能降低患卵巢癌的危险。

    预防骨质疏松症 由多国科学家组成的科研小组，对18个国家的1285名女性骨质疏松症患者进行检测，发现韩国患者血液中维生素D最缺乏。究其原因：主要是韩国女性最怕皮肤被阳光晒黑。而维生素D有助增加钙的吸收，进而预防骨质疏松。

    预防抑郁症 更年期女性是抑郁症的高发人群。研究发现，阳光犹如一种“兴奋剂”，冬季晒太阳能使毛细血管扩张、促进激素分泌，减少情绪波动，预防抑郁症的发生。

    （《大众卫生报》2.25 蒲昭和）