如何不长老年斑

    如何不长老年斑

    如何不长老年斑

    张女士：我老伴的手背、手臂、脸上都长了老年斑，请问有什么办法来预防老年斑吗？ 

    康大夫：老年斑和人们的饮食习惯有关系，老人如果多吃蔬菜瓜果，少抽烟喝酒的话，长老年斑的几率就会减少。

    身体缺乏维生素B1和B2的人群易长斑，可通过食物或维生素丸来补充营养。豆类、谷类、猪肝和蛋类食物富含维生素B族，经常吃可让肌肤变得白嫩，减少斑点。

    老人如果长老年斑情况严重的话，可以通过中药来调理。一些食用的中药材，如党参、益母草、玉竹、山楂、何首乌、花粉等，治疗老年斑的效果不错。

    （《现代保健报》2.25）