头部按摩可降血压

    中医学认为，高血压病属于“眩晕”的范畴，多因精神紧张、思虑过度、七情五志过极而化火，或劳累过度、嗜食肥甘、饮酒过度等致阴阳失去平衡，气血经脉运行失常所致。有效控制血压，一定要坚持良好的生活方式。合理膳食、戒烟戒酒、适量运动、平衡心理等。

    此外，梳头推发也可降低血压。“头为诸阳之会”，人体十二经脉和七经八脉都聚会于头部,而且头部有几十个穴位。专家表示，梳头、推发可以促进头部血液循环，起到疏通经脉、流畅气血，能够有效地降低血压。

    梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2~3分钟。推发是两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。

    （《京华时报》2.16 叶洲）