看动作真能知内心吗

    身体语言不能“出卖”谎言

    虽然有的谎言是善意的，或是不得已而为之的，我们还是希望能一眼洞穿任何谎言。这或许可以解释为何大家对“出卖”谎言的身体语言充满了兴趣，如朝右看、焦躁不安、双手紧握或挠鼻子。

    事实上，“朝右看”这一说法并不靠谱。2012年，英国赫特福德大学的心理学家理查德·威斯曼的研究小组观察志愿者在撒谎时，眼睛移动的情况。他们还研究警察局调查失踪人口的录像，发现有的罪犯诡辩时慷慨陈词、令人动容。但是，这些研究都没有发现人们撒谎时爱朝右看。

    实际上，撒谎者的行为，比如焦躁不安、避免和人眼神接触，是人类心理不安的自然表现；而讲真话的人在质询的强压下也会表现出上述行为。

    身体语言不能洞察人心

    很多人认为，“交叉双臂”表示防御、不接受别人的观点。这可能是对的，“但如果一个人身体挺直并交叉双臂，可能表达的是强大、自信、刀枪不入”，美国芝加哥大学研究手势行为的戴维·麦克尼尔如是说。况且，“交叉双臂”可能只是因为太冷，或衣服没口袋手不知道该放哪儿。

    人们一般认为，握拳让人看起来有权威，张开手掌意味着真诚。麦克尼尔则表示，这些“判断”是很武断的，张开的手掌可能代表信任，但也可能代表张牙舞爪、飞扬跋扈。没有背景和语境做参考，手势并不能说明什么。

    当然，确实有一些人人都能理解的手势。奥运会和残奥会上，各国运动员胜利时都会下巴上扬、做V形手势，即使先天失明的残疾运动员也这样做，这说明，这一代表胜利的动作是先天内化的，不是后天习得的。还有，失败时大家的动作基本也是相同的：耷拉着肩膀。

    身体语言可以伪装

    自信的行走步态完全可以刻意走出来。此外，还有其他可以提升个人形象的小技巧。比如，面试中，稳稳端坐，和面试官保持眼神接触，以及微笑、点头，这样的人更可能受到青睐；而那些目光游移、头部僵硬的人很有可能被拒之门外。虽然刻意的微笑、点头、眼神接触可能不太自然，但也无伤大雅，只要别做过头让人反感就好。

    刻意保持冷静和自信，不仅可以令别人改变对我们的看法，还可以改变我们自己。昂首挺胸的坐姿可产生积极情绪，而耷拉肩膀的坐姿会导致情绪低落。此外，大量证据表明，假装微笑可以让人真的高兴起来，而皱眉头则真的令人难过。

    （《科学画报》2014年第1期 王璐路）