96岁老人的长寿真经

    研究中国古汉语的丁辛百老人今年96岁。他的精力很足，思路清晰，说话常常引经据典。他没有特殊的养生方法，有的是良好的心态和规律的生活。

    丁辛百在长春读的私塾，后在沈阳读中学，北京大学读哲学。北大毕业后先后在长春市的几个中学任教，“文革”后到长春市教育学院讲授古汉语，1983年退休。

    退休后的30年，老人一直笔耕不辍，著有《名家讲解〈韩非子〉》《道德经与气功》等。这些年，老先生写了大约500万字的书稿，现在每天还写作6个小时。

    老人喜读诗文，家中藏书很多。老人不抽烟、不喝酒、不打麻将，他有一个特殊的习惯:记录天气情况。自1974年起至今，他详细记录了长春40年来的气象。

    老人一般早上5点起床，5点半到7点半写作，然后吃早餐，一般是小米粥和一点面食。早饭后活动一下，看看书，11点半吃午饭，中午出去走一走。下午连续写作4个小时。下午5点吃晚饭。晚间新闻和天气预报必看。晚上8点半到9点睡觉。     

    丁辛百长寿的真经应该是没有不良嗜好，不暴饮暴食，饮食、作息很规律。更重要的是，他专心学术，心无杂念，更无贪欲。老人在“文革”中受过冲击，挨过批斗、住过牛棚……可是提到这些，老人轻轻一笑，并没有激动情绪。老人在日记中这样写到：“世界上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空大的是人的胸怀；当你忍无可忍时，再忍一下，即可过关……”

    （《中国中医药报》2013.12.26 李晓峰 张启军）